Kako odabrati pravi sport prema svojim fizičkim sposobnostima

Svako tijelo je drugačije i nije svaki sport pogodan za svakoga. Prilikom odabira fizičke aktivnosti važno je uzeti u obzir svoje zdravstveno stanje, kondiciju i lične preferencije kako biste izbjegli nepotrebne povrede i nelagodu. Ako imate problema sa zglobovima ili leđima, sportovi s niskim udarom poput plivanja, hodanja ili joge mogu biti bolji izbor od…